В корзине
товаров: 0

7 Заповедей Энергии и Здоровья

Нет в наличии

78,20 грн
Нашли книгу в другом интернет-магазине дешевле? Мы оплатим разницу!
На следующую покупку в нашем магазине вы получите:

скидку 2,35 грн

(3% от текущей покупки)

7 Заповедей Энергии и Здоровья

Кликните по изображению для просмотра в полном размере

Уменьшить
Увеличить

Больше изображений

  • Дополнительная информация
    • Переплет
    • Мягкий
    • Формат
    • 165Х210мм

    «7 заповедей энергии и здоровья» - это книга-тренинг о том, как начать жить в полную силу, книга, практические рекомендации которой реально работают, принося пользу человеческому организму. Система, основанная на занятиях всего по 30 минут в день, кардинально изменит вашу жизнь и самочувствие.
     Книга написана в легкой для восприятия живой и даже юмористической манере и создает впечатление непосредственного общения с тренером, а также является прекрасной альтернативой дорогостоящим тренинговым программам.


     Отзывы:
    Ицхак, ты написал потрясающую книгу! В ней собрана самая ценная информация со всех источников. Эта книга поможет людям перейти на качественно новый уровень жизни, а это великая Миссия!
    Андре Тан


     Автор этой книги додумался до того, что нормы у человека совершенно другие и что все мы имеем возможность жить иначе. Полнее, активнее, здоровее. Нормальнее. Жить иначе вне зависимости от уровня достатка и состояния здоровья, ибо эта другая жизнь требует всего лишь желания стать лучше, немного времени для себя любимого, да плюс силы воли – совсем небольшая. Очень дозированная и не очень сильная волечка – этого достаточно.
    Евгений Комаровский
    Содержание
    Раздел I.
    В начале ....................................... 7
    Здравствуй, дорогой читатель (или читательница)! ........................ 8
    Введение ......................................11
    Предисловие .................................13
    Что такое энергия? .........................17
    Четыре источника энергии ..............21
    Ты — творец! .................................23
    Как пользоваться книгой .................24
    Сохранение позитивных изменений ....................................26
    «Зона комфорта» ...........................34
    Формула «м100%М» ........................40

    Раздел II.
    Заповедь 1. Дыши!
    Эффективное дыхание ....................46
    Системы увеличения эффективности дыхания .................48
    Каким должно быть дыхание? ..........49
    Сила лимфы ...................................50
    Дыхание №1 «Мощные легкие» ........51
    Дыхание №2 «Энергия и сила» .........53
    Дыхание №3 «Сверхусилие» ............55
     
    Раздел III.
    Заповедь 2. Двигайся!
    Движение = жизнь .........................60
    Последствия отсутствия движения ......................................63
    Аэробная энергия ..........................64
    Упражнение № 1. Бег ..................... 66
    Упражнение №2. Начальный комплекс йоги .............. 69
    Упражнение №3. Силовая (волевая) гимнастика Анохина ...................... 71
     
    Раздел IV.
    Заповедь 3. Очищай свое тело!
    Лучшее лекарство ......................... 78
    Теория очищения .......................... 80
    24-часовое голодание .................... 86
     
    Раздел V.
    Заповедь 4. Правильно питайся!
    Сила привычки.............................. 94
    Почему мы едим? .......................... 97
    Чем мы питаем наше тело? ............. 98
    4 яда ..........................................100
    Яд 1: «плохие» жиры ....................100
    Сила «хороших» жиров .................102
    Яд 2: животные белки ...................104
    Потребность в белках: 7 фактов и мифов .........................106
    Яд 3: молочные продукты ..............109
    Яд 4: закисление организма ..........112
    7 видов продуктов, закисляющих организм .................114
    3 правила здорового питания ........116
    Идеальная пирамида пищи ............118
     
    Раздел VI.
    Заповедь 5. Вода — основа жизни!
    Пей и обливайся, мойся и купайся! ...122
    Эффективное питье ......................124
    Практические советы по употреблению воды..................126
    Обливание и закаливание .............128
    Шаг за шагом. План действий ........130
     
    Раздел VII.
    Заповедь 6. Вера и убеждения — основа энергии и здоровья
    Сила убеждений ...........................136
    Верь в успех! ...............................141
    Как поверить в себя и в успех? .......143
    Упражнение по изменению убеждений ..................................154
    Вдохновляющие факты .................156
    Убираем негативные убеждения .....159
     
    Раздел VIII.
    Заповедь 7. Отдыхай! Играй! Веселись!
    Золотая середина .........................164
    Переутомление ............................166
    Как отдыхать правильно ................167
    Сон как главная составляющая отдыха ...................170
    Управляй эмоциями. Живи в позитиве! .........................180
    Заключение .................................190

    Вы можете купить книгу «7 заповедей энергии и здоровья» в книжном магазине «Читайка»  на Петровке и в интернет-магазине www.chytayka.com.ua.
     

  • Отзывы пользователей

    Что Вам понравилось в этой книге?

    Оцените ее *

    Оценка:

Comments

Условия действия прайс-матча в магазине «Читайка»:

  1. Исходные данные книги (название, автор, издательство, ISBN, год издания, формат, тип обложки, кол-во страниц) по ссылке на другой интернет-магазин и в "Читайке" должны быть идентичными.
  2. Можно указывать цены только украинских интернет-магазинов.
  3. Б/у и акционные книги в прайс-матче не участвуют.
  4. Специальное предложение является действительным, если книга по ссылке на другой магазин есть в наличии.
  5. Программа по начислению бонусов в «Читайка-клубе» остаётся актуальной!